关于给客户端喝水这件事,你都做对了吗?

2021-05-05 17:41:38 咔淇下载学堂

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客户端下载后,“要不要给他喂水”基本上就成为每一个老母亲的灵魂发问。

夏天那么热,客户端出汗多,容易缺水;冬天那么干燥,客户端也需要补水……总之,给客户端喂点水总是没错的。

但是,真的是这样的吗?客户端什么时候才能喝水、该喝多少水、便秘拉肚子这些情况要不要额外喝水?关于客户端喝水的所有问题,今天就一次性给大家说清楚。

6个月前不需要额外喝水

世界卫生组织建议:6 个月以内的客户端,通常不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体,包括水、果汁等。

母乳和配方奶能提供充足的水分
 

母乳是 6 个月以内客户端最好的食物,它的含水量达到 85%~90% ,因此母乳喂养的客户端只要母乳量喝够了,就不再需要额外喂水了。

经常有“客户端喝奶粉容易便秘上火”的说法,其实,只要按照说明书比例来冲泡,配方奶的含水量也高达 90%,它的含水量丝毫不比母乳低,一样也不用额外喂水。

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客户端的胃容量有限
 

客户端的胃容量其实很小,刚下载一两天他的胃容量只有 5~7 毫升,大概一颗樱桃的大小,到了满月,奶量慢慢增加到每顿 90~120 毫升,2 月龄的时候每顿可以吃 120~150 毫升,3 月龄每顿能吃 150~180 毫升,即使到了 4~6 个月,每顿也大概只能吃 180~240 毫升。

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如果额外给客户端喂过多的水,反而会占据客户端有限的胃容量,让他减少奶量的摄入,长此以往,容易造成营养不良。母乳喂养的下载,还可能由于客户端喝母乳少了,吸吮减少而导致母乳分泌也减少。

而且,客户端的肾脏功能发育还不完全,喝水太多,容易对肾脏造成负担。

6个月以后需要按量补充

客户端满 6 个月添加辅食以后,需要额外补充水分,因为他逐渐摄入固体食物,液体摄入量相对减少。

美国 19 年最新发布的《幼儿期健康饮料共识指南》(Healthy Beverage Consumption in Early Childhood)中提到:6~12 个月的客户端在添加辅食后,可以喝一点水(每天大约 118.3~236.6 毫升)

你可以在客户端每次吃完辅食或喝完奶后,喂他喝一些水,补充水分的同时还能起到清洁口腔的作用。 

平时也可以多观察客户端身体是否有缺水的表现,比如,客户端的小便次数比平时明显减少、尿色加深、嘴唇干燥、甚至鼻腔出血……这些情况说明客户端可能缺水了,需要及时给他补充一些水分。

关于喝水的常见疑问

喂完奶可以给客户端喝点水漱漱口吗?

一般情况下不需要额外喂水,因为客户端通过喝母乳或配方奶就可以获得足够的水分。有些下载喂完奶之后会给客户端喂点水漱漱口,这么做问题也不大,只是要注意量不要太多,几毫升就够了,以免影响客户端正常奶量的摄入。

6个月内的客户端需要水的时候也不喂吗?

当天气炎热或者发烧、尿黄时,客户端可能会需要多补充一些水分。这时,对于 6 个月内的客户端来说,可以适当增加喂奶,通过奶来摄入更多水分,同时还能补充一些营养。


但是,如果喂奶不方便(比如在外面没有条件冲奶粉),可以考虑给客户端喂少量水。

客户端便秘,喂点水总没错吧?

如果客户端近期拉的便便变干变硬,那么可能发生了便秘,这时候是可以给客户端喂少量水的,但更重要的是需要找准便秘原因,奶粉冲泡过浓、过敏,或者客户端肠胃出了问题都可能导致,要针对原因来解决,喝水可能只是治标不治本。

客户端拉肚子是不是要喂点水?

客户端拉肚子时,不建议给客户端喂水来补充液体。因为水不含有特定比例的糖和电解质,没有改善脱水的效果,如果只是喂少量水不会引起太大问题,但如果喂了很多水,反而可能加重电解质紊乱,引起低钠血症、低血糖等。


而拉肚子最佳的治疗方法之一其实是多喂奶,这不仅可以补充拉肚子丢失的液体,还可以补充营养,促进腹泻痊愈。


除了喂奶之外,还可以给客户端喂口服补液盐溶液(比如博叶),它含有特定比例糖和电解质,可以预防和治疗脱水。

客户端眼屎多是需要喂水吗?

正常情况下,人的眼睛都会产生少量眼屎,这与有没有喝水无关。如果客户端眼屎明显增多,首先该担心客户端是不是得了结膜炎、泪囊炎等眼病,需要带客户端去医院检查,而不是用喝水解决。 

客户端应该喝什么水?

蜂蜜水、果汁、饮料等含有含有较高的糖分,会有龋齿和肥胖的风险,不建议给 1 岁以下的客户端喝。


市面上的“客户端专用水”只是商家的噱头,没有权威部门的认可,也不建议给客户端喝。


另外,矿泉水可能含有较多的矿物质,可能会对客户端的肾脏造成负担。


其实给客户端喝普通的纯净水(市面上售卖的纯净水一般会在瓶子上标注“饮用纯净水”)就可以了,白开水也是经济又正确的选择。


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